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Adoro il cibo sano, quello fatto
con equilibrio e gusto

Biologa Nutrizionista - Serena Sciara

Biologa Nutrizionista - Serena Sciara
Come svolgo il mio lavoro

Capiremo assieme il miglior approccio alimentare, specifico per te, secondo le tue esigenze ed i tuoi gusti.
Imparerai a preparare e mangiare con equilibrio e gusto.

Iniziamo un percorso nutrizionale assieme? Scrivimi!

Ciao, sono Serena
la tua nutrizionista

Definirei il cibo come qualcosa di irrinunciabile perché impegna la mente e il corpo. Conoscere ciò che è giusto mangiare, il corretto modo di cucinare, come abbinare tutte le pietanze tra loro e i momenti giusti della giornata in cui assumerle, è fondamentale.

Serena Sciara Nutrizionista Catania
@equilibrioegusto
Le ricette di equilibrio e gusto
Mantenere il peso del corpo adeguato è una questione di benessere.
Pasta frolla integrale (senza burro) per crostata (procedimento tradizionale e con bimby)

Pasta frolla integrale (senza burro) per crostata (procedimento tradizionale e con bimby)

Ricetta molto leggera, facilmente digeribile con pochi grassi ed a basso indice glicemico.
Torta Camilla senza latte e senza burro (ricetta tradizionale e ricetta Bimby)

Torta Camilla senza latte e senza burro (ricetta tradizionale e ricetta Bimby)

Senza latte, ricetta low-fodmap (adatto a chi soffre di disbiosi intestinale, sindrome del colon irritabile).
Non si tratterà di una semplice dieta, ma di una vera e propria rieducazione alimentare
Le ultime notizie e curiosità dal blog
Tante novità dal mondo scientifico della nutrizione, curiosità, opinioni e tanto altro sull'alimentazione e non solo.
Acne: strategie nutrizionali

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Acne: quali sono gli alimenti che peggiorano il quadro clinico?
Disinfettante fatto in casa (La ricetta dell’Organizzazione Mondiale della Sanità)

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L’irreperibilità di disinfettanti, mascherine e tutto ciò che serve a scopo precauzionale per proteggerci dal COVID-19, ci ha portati ad adattarci; in molti preparano in casa soluzioni alcoliche a scopo disinfettante.
Migliorarsi sempre, avere passione e lasciarsi trasportare dalla curiosità è per me uno stile di vita.

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